寝汗をかくのは当然?寝汗をかくメカニズムは?

寝ているときに汗をかいてしまう
どうして?時になっている方も多いはず
それでは人間はなぜ、寝汗をかくのか紹介します

寝汗をかく原因は?

寝汗をかく原因は
レム睡眠と呼ばれる深い眠りに入る際に
人間は体温を、下げるために
熱を外に放出する必要があります

 

この時に熱を出すと同時に体の中の水分量を放出します
それが、寝汗です

 

つまりとても健康的な理由なのです

 

気持ち悪い汗の場合には?

ただ、寝汗の中には気持ち悪い汗をかいている人もいます
それは原因が違います。

 

気持ち悪い汗の原因は
体調不良
深酒
目にかかるストレス(TV飲みすぎ、スマホの見過)
になります

 

 

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